Cykl warsztatów ruchowo-tanecznych WYTAŃCZ TO! – sezon: zima - Krupa Art Foundation Krupa Art Foundation

Cena:

pojedyncze zajęcia – 35 zł
karnet na 4 spotkania – 120 zł

Aby zakupić karnet należy kliknąć w pierwszy termin (4.11).

Zajęcia odbywają się w następujące poniedziałki w godzinach 17:00–19:00:

4 listopada,
2 grudnia,
6 stycznia,
3 lutego.

Cykl warsztatów „WYTAŃCZ TO!” to spotkania dla osób dorosłych oparte na ruchu intuicyjnym i inspirowane aktualną wystawą prezentowaną w Krupa Art Foundation. Prowadzi je Paulina Galanciak–Ilczyszyn, która tworzy inicjatywę Wytchnienie. Ruch intuicyjny nie jest o układach tanecznych, o pięknych pokazach czy porównywaniu siebie do innych. Jest o poruszeniu ciałem w taki sposób, jak ono tego potrzebuje, inspirując się sugestiami prowadzącej. W ciele gromadzimy dużo napięć, emocji czy traum. Nieplanowany wcześniej przez umysł i niekontrolowany przez niego ruch może pozwolić nam puścić napięcia, odnaleźć w ciele nowe ruchy, a dzięki temu – więcej swobody.

Za każdym razem poprzez ruch i pracę z ciałem dotykamy innego tematu. Wytańczamy, poruszamy i ruchowo sprawdzamy. Ciało będzie dla nas punktem odniesienia – to za nim będziemy chcieli podążać przez cały warsztat i na podstawie jego reakcji sprawdzać, co nas porusza, co smuci, dziwi albo raduje.

Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie z ruchem czy tańcem. Na warsztat ubierz się wygodnie i weź ze sobą coś do picia.

fot. Karolina Świątek

Prowadząca

Paulina Galanciak-Ilczyszyn – zawodowo wspiera w byciu blisko swojego ciała poprzez ruch, masaż i oddech. Te wszystkie aspekty łączy w przestrzeni „Wytchnienie”. Kocha eksplorować różne formy ruchu i oddechu. Jako mała dziewczynka przez lata trenowała taniec towarzyski. Potem weszła w świat tańców latynoskich, pole dance, crossfitu, kettle’i, kickboxingu, jogi i kalisteniki. Od zawsze lubiła eksperymentować i badać różne możliwości ciała. Aktualnie najwięcej czerpie z somatyki, jogi, ruchu zwierzęcego i intuicyjnego. Przepiękną inspiracją do ruchu jest dla Pauliny jej syn. Formalnie jest nauczycielką jogi Hatha/Vinyasa (5elements), jogi prenatalnej (5elements), jogi dla osób ze szczególnymi potrzebami (Special Yoga) i Animal Flow. Posiada też certyfikat masażu Lomi Lomi (Bodywork Aga Rybak). Ukończyła szkołę nauczycielską Living Somatics oraz Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu. Wspiera ją też szereg szkoleń Komunikacji Bez Przemocy (NVC).

www.wytchnieniepaulina.pl